濕氣是什么?中醫認為構成世界的最根本物質是氣，而外界有六種氣(風寒暑濕燥火，又成六淫)對身體產生不利影響，這個濕氣就是六種氣之一。中醫認為，濕氣往往與生活環境有關，比如常住在年陰冷潮濕的地方，濕氣就很容易侵入人體。也與生活方式有關，比如經常接觸水，就很容易讓濕氣侵入。

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古人的世界觀就是這么樸素，但這些都是他們經過幾千年形成的觀點，這種經驗總結出的理論，也有它科學的一面。現代醫學研究也發現，長期接觸水汽等，確實對人身體健康又影響。

濕氣往往不是單獨作案的，它常與其他邪氣搭檔在一起，組合成風濕、寒濕、暑濕等病癥。

當濕氣侵入人體，會讓人產生一種渾身發沉，像被什么包裹的感覺，這是濕氣侵入人體的典型特征。

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女性濕氣重怎么調理見效快？

除了吃藥以外，去除濕氣最簡單有效的方法就是出汗!這個方法絕對不是開玩笑，所有的去濕氣的方法都與出汗有關!

比如四川那邊潮濕，就喜歡吃辣椒，出汗!這就是川人應對濕氣的方法。

還有拔火罐，一般拔火罐都是洗澡清潔身體時，在澡堂這種特別暖和、水汽特別足的地方拔火罐!而且最好在拔罐之前先用溫水將身體弄暖。火罐也會先用火燒，升高溫度。不僅有利于罐子吸附皮膚，也同樣是幫助吸附部位出汗排濕。

運動出汗就是一種很好的去濕氣的方法。有沒有覺得，痛快的跑一圈出身汗后，整個人都輕快很多呢?

自然，也有中藥去濕氣的方法以及食療方法。這些方法多數會用到薏苡仁、姜片、綠豆、冬瓜等，這種方子在網上一搜一大堆，小二君就不在這里給大家一一列舉了。

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當然如果體內濕氣特別嚴重，建議還是到中醫院找大夫看看，這樣會比較好。盡量不要相信網上搜來的方子。