隨著生活水平不斷提高，很多人越來越重視養生，特別是女人懷孕的時候，對于自己的生活作息、飲食習慣更是百般注意。那么，孕期需要注意的事項有哪些?這3種不良習慣易阻礙胎兒發育。接下來，大家就和小編一起來看看吧。



話說，十月懷胎是一個很神奇的歷程，對于孕婦而言，生活的方方面面都會影響腹中胎兒。為了以最佳的狀態迎接新生命，孕婦需要多加注意生活每個小細節，譬如：正確驗孕、慎用藥物、留意出血(子宮外孕、流產、著床位置不適當、胎盤著床位置太低、孕婦太勞累)等。



不良習慣

一、吃特別多

眾所周知，懷孕期間準媽媽雖還是一人身卻要吃兩人份，因此食量或多或少有所增加。只是，雖然吃多點能避免孕婦和胎兒挨餓，但千萬不能吃太多了(暴飲暴食)，不然會阻礙胎兒吸收營養，效果適得其反。

二、盲目的補鈣

相信大家都知道，鈣關乎孩子骨骼生長，因此很多家長會擔心孩子出生后身高問題，所以為了能讓孩子長大高個，孕婦們會從孕期開始補鈣，以避免孩子患上佝僂病。



雖然說缺鈣對寶寶身體不好，但是補太多鈣，對于孩子和準媽媽的健康傷害也不輕，因為它容易導致孕婦患腎結石，影響寶寶對其他營養物質的吸收。

三、吃大量的水果

水果含有豐富的營養物質，孕期孕媽都會吃一些水果，但是水果分寒性、熱性和溫性，并且水果含糖分高，過量攝入容易引起高血糖。在此，小編建議孕婦選擇水果上，盡量多挑選溫性的水果。